Cours Step-Dance

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Il commence par un échauffement, ensuite les élèves apprennent des pas chorégraphiés en montant sur le step.

En fin de cours il y a une séance de stretching pour étirer tous les muscles.

Dans ce cours vous travaillez les fessiers, les abos, le cardio et la souplesse.

Les musiques rythmées et connues donnent l’ambiance dans le cours.